{"id":95668,"date":"2022-06-07T11:41:00","date_gmt":"2022-06-07T11:41:00","guid":{"rendered":"https:\/\/cosori.site\/pt\/?p=95668"},"modified":"2023-05-10T14:11:58","modified_gmt":"2023-05-10T14:11:58","slug":"filetes-de-pescada-em-receita-de-fritadeira-a-ar-cosori","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/test.cosori.site\/pt\/blog\/2022\/06\/07\/filetes-de-pescada-em-receita-de-fritadeira-a-ar-cosori\/","title":{"rendered":"Filetes de Pescada em Receita de Fritadeira a Ar por Aire Cosori"},"content":{"rendered":"\n<p>Hoje trazemos-lhe uma das nossas receitas favoritas: saud\u00e1vel e saborosa! No correio de hoje vamos mostrar-lhe como preparar deliciosos lombos de pescada na sua fritadeira Cosori air fryer. Mas antes de mergulharmos na receita, que tal revermos juntos os benef\u00edcios deste peixe?<\/p>\n\n\n\n<p>Comer pescada \u00e9 muito ben\u00e9fico para a sua sa\u00fade, por v\u00e1rias raz\u00f5es. Uma delas \u00e9 que \u00e9 uma grande fonte de vitamina B, pelo que ao comer este peixe obter\u00e1 vitamina B1, que \u00e9 ben\u00e9fica para o bom funcionamento do sistema nervoso e do aparelho muscular, vitamina B12, que ajuda o c\u00e9rebro e o sistema nervoso a funcionar correctamente, e vitamina B2, que \u00e9 ben\u00e9fica para a forma\u00e7\u00e3o de gl\u00f3bulos vermelhos, gl\u00f3bulos brancos e plaquetas.<\/p>\n\n\n\n<p>N\u00e3o \u00e9 apenas uma fonte de vitaminas, mas \u00e9 tamb\u00e9m rica em minerais como ferro, c\u00e1lcio, pot\u00e1ssio e iodo. E isso n\u00e3o \u00e9 tudo! O \u00e1cido gordo \u00f3mega 3, que \u00e9 muito importante para o nosso sistema nervoso, \u00e9 tamb\u00e9m ben\u00e9fico.<\/p>\n\n\n\n<p>Sabendo tudo isto, n\u00e3o resistimos a fazer esta maravilhosa receita de lombos de pescada grelhados com vinho, pimentos e ervilhas.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"ingredientes\">Ingredientes<\/h2>\n\n\n\n<ul><li>4 lombos de pescada congelados<\/li><li>50 gramas de ervilhas<\/li><li>25 gramas de pimenta assada<\/li><li>1\/2 cebola<\/li><li>200 ml de vinho branco<\/li><li>\u00d3leo e sal a gosto<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"como-preparar-lomos-de-merluza-en-freidora-de-aire-cosori\">Como preparar filetes de pescada na Cosori Air Fryer<\/h2>\n\n\n\n<p>Agora que temos todos os nossos ingredientes, estamos prontos para cozinhar estes deliciosos lombos de pescada na nossa fritadeira de ar Cosori. Para esta receita, utiliz\u00e1mos o modelo Cosori Smart Chef Edition, mas pode faz\u00ea-lo com qualquer uma das nossas fritadeiras a ar sem \u00f3leo Cosori.<\/p>\n\n\n\n<ol><li>Descascar e cortar meia cebola em tiras de juliana e colocar num prato \u00e0 prova de forno. Adicionar um fio de \u00f3leo para dar sabor e sal a gosto.<\/li><li>Marrom a cebola na nossa fritadeira de ar Cosori: 10 minutos a 150\u00baC.<\/li><li>Uma vez decorrido o tempo, adicionar os lombos de pescada congelados, as ervilhas, algumas tiras de pimenta vermelha assada, um pequeno copo de vinho branco, um fio de azeite e sal a gosto. Programamos a nossa fritadeira Cosori durante 8 minutos a 175\u00baC.<\/li><li>A meio da cozedura, virar os lombos para que fiquem perfeitamente cozidos de ambos os lados.<\/li><li>J\u00e1 pode desfrutar desta deliciosa e saud\u00e1vel receita!<\/li><\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"video-de-la-receta\">V\u00eddeo da receita<\/h2>\n\n\n\n<p>Como sempre, para que esta receita seja deliciosa, partilhamos consigo o v\u00eddeo onde lhe mostramos passo a passo como fazer esta deliciosa pescada com a sua fritadeira Cosori air fryer.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"Receta - Lomos de merluza asados con vino, pimiento y  guisantes\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/4qDuOv340Go?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Quer preparar deliciosos lombos de pescada na sua fritadeira Cosori air fryer? Neste post dizemos-lhe todos os passos para os tornar deliciosos!<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":95689,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[117],"tags":[124],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/test.cosori.site\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/95668"}],"collection":[{"href":"https:\/\/test.cosori.site\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/test.cosori.site\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/test.cosori.site\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/test.cosori.site\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=95668"}],"version-history":[{"count":20,"href":"https:\/\/test.cosori.site\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/95668\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":171628,"href":"https:\/\/test.cosori.site\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/95668\/revisions\/171628"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/test.cosori.site\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/95689"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/test.cosori.site\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=95668"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/test.cosori.site\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=95668"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/test.cosori.site\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=95668"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}